Как творчество помогает справиться с лишними переживаниями?
Как известно, искусство зародилось еще в палеолите, около сорока тысяч лет тому назад. Тогда древнейшие люди создавали и творили, чтобы удовлетворить эстетические потребности. Сейчас, в веке новых технологий, создание чего-то уникального,а также воплощение своих идей с помощью собственного ручного труда становится всё менее и менее популярным. Тем не менее, из-за быстрого темпа жизни и изобилия информации люди всё чаще сталкиваются с такой проблемой как стресс.
Учась в одиннадцатом классе, я испытываю немалое количество эмоциональных перегрузок. Чаще всего они связанны с приближающимся Единым Государственным Экзаменом, от успешной сдачи которого зависит мой дальнейший путь образования и саморазвития. Однако, моим личным "лекарственным средством" от излишней нервозности является творчество.
Интерес к рисованию у меня зародился ещё в детстве. Я могла часами вырисовывать малейшие детали, подбирать цвета в зависимости от их насыщенности, строить несложные градации света и тени. Однако, мать не смогла отдать меня в художественную школу из-за моего слабого здоровья и постоянных семейных переездов. Тем не менее, несмотря на то, что порой времени катастрофически не хватает, я изредка откладываю свои дела или жертвую тусовками с друзьями, дабы снять стресс в процессе создания какого-нибудь портрета или пейзажа. Я выражаю свои эмоции и переживания сквозь призму красок акварели, тем самым стараюсь перенести все накопившиеся негативные эмоции на бумагу и выкинуть их из своей мыслей.В возрасте примерно двенадцати лет у меня появилась некая особенность составления предложений во время эмоциональной напряжённости: я стала рифмовать собственные мысли. Когда это стало повторяться неоднократно, я начала кратко записывать в 2-3 строчки свои идеи в отдельный блокнот. Сейчас нём около 30 штук таких коротких строф и даже присутствуют стихи собственного написания. Именно создание собственных коротких стихотворений, помогает мне выразить стихийную "бурю" эмоций, а также сохранить личные философские размышления по волнующим меня жизненным вопросам.
Занятие фотографией также помогает мне расслабиться. Я могу запечатлеть то, что действительно дарит мне чувство умиротворения и наслаждения. Сам процесс создания снимка также помогает избавиться от неких переживаний и сконцентрироваться на том, что именно я хочу выразить этим фото и что я должна ощутить при его повторном просмотре.
